11 Regler for støtte til dine ældre forældre og svigerforældre

  • George Washington University
Francesca Di Meglio er forfatter, reporter og redaktør med næsten 20 års erfaring, der dækker alt fra forhold til forretning.vores redaktionelle proces Francesca Di MeglioOpdateret 14. februar 2017

At passe på dine ældre forældre eller svigerforældre bliver en uundgåelig del af livet, fordi mennesker lever længere. Men at blive plejer for en ældre slægtning kan også forårsage gnidninger i dit ægteskab. Som et resultat heraf bør nygifte komme med en spilplan - hvis det er muligt, selv før nogen har sundhedsproblemer - til behandling af ældre eller syge forældre og svigerforældre. For at holde dit ægteskab intakt og stadig være en god søn, datter eller svigerfamilie, skal du gøre dette.



Kun seks måneder inde i hendes ægteskab flyttede Susan Salachs 91-årige bedstefar sammen med sin familie-hun og hendes mand og hendes mands tre teenagebørn fra et tidligere forhold. 'Vi var lige ved at blive tilpasset til at leve sammen ... at tilføje bedstefar til blandingen var som at kaste benzin på en bål,' skriver Salach, forfatter til Langs kommer bedstefar (Wheatmark, 2006) i en e-mail.

Da Salach forsøgte at finde tid til sin mand, syntes det umuligt, besluttede Salach, at hendes ægteskab skulle prioriteres. 'Når du passer på dig selv og sætter dit ægteskab i første række, vil dit ægteskab have et bedre fundament at bygge på, og du [vil] have mere energi, udholdenhed, udholdenhed, følelsesmæssig styrke og tålmodighed til at hjælpe andre,' skriver Salach.





2. Tal med.

Par bør tilføje samtalen om, hvordan de gerne vil passe ældre eller syge familiemedlemmer til listen over diskussioner, de burde have før ægteskab eller i de tidlige stadier af det nygifte liv. Nu er det tid til at beslutte, hvad du vil gøre for dine forældre og svigerforældre, siger Don Billings, marketingkoordinator hos Lutheran Social Services of Illinois.

Stil spørgsmål, f.eks. Om du foretrækker det at få nogen til at flytte ind og blive den eksklusive vicevært (som de fleste eksperter siger burde være en sidste udvej) eller få dem hjem til sundhedspleje, tilføjer han. Der er en række muligheder, siger Billings, herunder plejeboliger. Du vil måske også gerne have mor og far og søskende med på disse samtaler, fordi det er et familieproblem såvel som et ægteskabeligt spørgsmål.



3. Sæt et budget.

Udover den tid det tager at pleje en ældre eller syg slægtning, bliver penge ofte et problem. At tage pengespørgsmålet ud af ligningen ved at spare på forhånd, arbejde med dine forældre eller svigerforældre for at få råd til deres pleje og finde andre muligheder for at få penge (tænk Medicare eller Medicaid eller militære fordele for veteraner) kan hjælpe , siger Ronald Fatoullah, en advokat med speciale i ældrelovgivning og ejendomsplanlægning i New York.

For at forhindre, at der kommer penge mellem dig og din ægtefælle, kan du overveje at oprette et budget sammen. 'Min kone og jeg har sat et budget for penge og energi til at passe mine forældre, og vi vil ikke bruge mere end det,' siger Barry J. Jacobs, forfatter til klinisk psykolog Den følelsesmæssige overlevelsesguide til omsorgspersoner (Guilford Press, 2006).

4. Tag store beslutninger sammen.

Ingen ønsker at forgifte hendes ægteskab med harme. Derfor skal begge ægtefæller være tilfredse med de beslutninger, der tages, og niveauet af engagement til den pårørende, der har behov for pleje. Det sidste, du ønsker, er, at din ægtefælle føler, at du har valgt dine forældre frem for ham eller hende. Jon og Kae Tienstra har passet på Jons forældre i et stykke tid nu.



Efter at Jons far døde, overbeviste han sin mor om at flytte i nærheden af ​​ham og hans kone i Pennsylvania. At passe sin far, der boede langt væk, var svært og satte parret tilbage omkring to år med deres PR- og litteraturvirksomhed, siger Kae. At flytte sin mor til en lejlighed nær deres hjem var mere bekvemt for alle. Vi kan hvile om natten og vide, hvor hun er, siger Kae. Selvom Kae ikke havde et stort forhold til sine svigerforældre før, er hun glad for beslutningen om at flytte sin første modvillige svigermor, som hun er blevet glad for. Kae tilskriver teamwork med at hjælpe parret med at komme igennem det hele. 'Gift dig med din bedste ven,' siger hun. 'Det var et spørgsmål om at være en samlet front med to vanskelige mennesker.'

5. Sæt grænser og giv hinanden privatliv.

De fleste kære, især forældre, vil aldrig være en byrde for nogen, siger Jacobs. Men den tid, energi og penge, der kræves til deres pleje, kan undertiden krænke ubevidst dit ægteskab. Især hvis du bor sammen eller skal være i hinandens hjem i lange perioder, er det nødvendigt at sætte grænser. Salach minder om, at hendes bedstefar tog sig selv til at rapportere om hendes stedbørns hvert skridt og gå rundt nøgen - og nogle gange falde - i husets offentlige områder. Hun satte hurtigt nogle regler for at forhindre, at den slags ting sker i fremtiden.

Derudover satte Salach et badeforhæng op i stuen for at give sin bedstefar lidt privatliv. At bevare uafhængigheden af ​​den pårørende, du hjælper, i det omfang det er muligt, er en nødvendighed. Forældre vil trods alt ikke have, at deres børn fortæller dem, hvad de skal gøre. At give dem lidt frihed kan også inspirere deres kære, afhængigt af deres helbred, til at hjælpe med familien eller holde en aktiv livsstil.

Faktisk havde Billings flyttet sin svigermor ind i sit hus, da hun var 58. Da hun blev 62 år og var berettiget til assisteret bolig, flyttede hun ud på egen hånd, fordi hun ville have sin uafhængighed og ikke ville leve med hendes 2- og 4-årige børnebørn, der var unge og krævede ekstra pleje selv.

6. Få tid til jer selv.

Næsten alle, der har haft at gøre med at tage sig af en ældre forælder eller pårørende, foreslår, at par sætter tid af til at være alene med hinanden. At holde kontakten er af største betydning, ligesom stresslindring. 'Du skal opretholde tid og rum til at pleje dit ægteskab,' siger Jacobs. 'Ellers risikerer du at være ude af stand til at vokse som et par.'

Dato nat eller endda en ferie eller weekendferie kan hjælpe dig med at demonstrere din kærlighed til din ægtefælle og giver dig chancen for at slappe af. Parterapi er nødvendig for nogle mennesker, siger Fatoullah. Dem, der plejer pårørende med terminale sygdomme eller lever med ældre eller syge slægtninge, kan være under mere stress, hvilket kan kræve yderligere støtte. Konklusionen er, at du skal gøre, hvad der skal til for at beskytte dit ægteskab.

7. Bed om hjælp.

Nogle gange skal du bede om hjælp fra en ven eller en anden slægtning for at sikre, at du kan få den tid alene. Du skal måske endda ansætte en sygeplejerske eller vicevært. Lisa Boesen fra Houston, Texas, har været gift i fem år. Hendes mor og far boede af og på sammen med hende og hendes mand, mens hendes mor blev behandlet for kræft i bugspytkirtlen, indtil hendes forældre døde i henholdsvis december 2008 og januar 2009. Hendes søster flyttede også ind for et stykke tid for at tjene som en ekstra vicevært.

Da spændingen ved at have alle under ét tag kom til dem en nat, tog hun og hendes mand på et hotel og forlod sin søster hos mor og far. '' Alle har brug for en pause og det er okay, «siger Boesen, der foreslår at bruge dine ressourcer og lade folk give dig en hånd. 'Lad folk vide, hvad du virkelig har brug for,' tilføjer hun.

8. Hjælp også dine svigerforældre.

Overvej den slags forhold, du har til dine svigerforældre, og tilbud om at hjælpe dem, når de bliver ældre og/eller syge på den måde, der passer bedst. At holde nag eller være forarget over det gør kun ondt på din mand eller kone. 'Tænk bare på, at de er ved slutningen af ​​deres liv,' siger Boesen. 'De gav dig din ægtefælles gave.' Husk de råd, som dine forældre sandsynligvis ville have givet dig om respekt for ældste og omsorg for nødlidende, og følg trop når det kommer til dine svigerforældre.

Nancy Parode, the Guide to Senior Travel for About.com, siger, at hun og hendes mand har talt om, hvordan de kan passe ældre forældre fra begyndelsen af ​​deres ægteskab, fordi de bor langt væk fra deres storfamilie. Selvom hendes svigermor er i stand til at tage sig af sig selv nu, er Parode parat til at spille en rolle i hendes pleje, hvis hun skulle få brug for hjælp. 'Jeg tror, ​​min rolle er at støtte min mand og min svigermor, når de arbejder sammen for at sikre, at hun har kontrol over, hvor hun bor, og hvordan hendes liv fungerer,' skriver Parode i en e-mail. 'Jeg ved også, at jeg bliver opfordret til at køre hendes steder, hun ikke er tryg ved at køre til sig selv, hvis hun flytter til vores del af landet.'

9. Revurder situationen af ​​og til.

Opsynsmændene - det være sig dig og din ægtefælle eller søskende - bør komme sammen så ofte for at diskutere observationer om mor og fars sundhed, systemer eller rutiner, der muligvis ikke længere fungerer, og hvordan man kan forbedre pleje og bekvemmelighed for alle. Tienstras mødes med Jons søster på en spisestue for at spise og gå igennem alt, hvad der er sket med mor. Kae siger, at det er en god måde at forberede sig på fremtiden og have tendens til eventuelle problemer, der skal løses. At tjekke ind med mennesker giver dig også alle en chance for at justere ting, der ikke fungerer og kommunikere dine egne behov og ønsker.

10. Støt din ægtefælle, da forældrenes helbred falder.

Folk er sjældent klar til at opgive deres mor eller far eller enhver anden nær slægtning, selvom personen har lidt. Ægtefællen, hvis forælder er syg, står over for nogle alvorlige udfordringer. 'Uanset hvilke praktiske realiteter der er, vil der være mange stærke følelsesmæssige kræfter, der driver din mand eller kone,' siger Francine Russo, forfatter til De er også dine forældre! Hvordan søskende kan overleve deres forældre ældning (Bantam, 2010).

At give din støtte ved at låne et øre, tilbyde et kram eller stille op med omsorg kan tage en lang vej for at bringe dig og din mand eller kone sammen i vanskelige tider. 'Gå tilbage til dine løfter -' på godt og ondt ',' siger Boesen. 'Det er værre.'

11. Brug dette som en mulighed for at styrke dit ægteskab.

Bruce Norton, grundlægger og hovedudvikler af Real Web Geeks, fortalte sin far, der var skrøbelig og havde problemer med at komme rundt, at han havde brug for hans hjælp og derfor gerne ville have, at han flyttede ind hos familien. Nortons far var enig, og trækket gjorde ham stærkere. Faktisk hjælper Nortons far ved at holde øje med sit barnebarn, chipper ind økonomisk nogle gange , gå til købmanden og lave mad.

Mens Norton indrømmer, at alle, inklusive hans kone og far, har været nødt til at foretage justeringer i deres liv, ville han ikke have det på en anden måde. 'Når man virkelig ser på livet, er det i virkeligheden en relation, og der er få ting, der er vigtigere end forhold til forældre,' siger Norton. 'Du kan bruge deres visdom, når de er i dit hjem.'

Faktisk kan omsorg for en ældre slægtning være godt for dit ægteskab og din familie. Jacobs siger: 'Når du står skulder ved skulder i omsorgen for en ældre, er du et godt eksempel for børnene, og du viser dem, hvad kærlighed og familie handler om.'