Guy prøver Chris Hemsworths 'Thor' diæt og træningsregime i 24 timer, dør ikke

Guy prøver Chris Hemsworths træningsregime for Thor-diæt i 24 timer

Getty Image


Chris Hemsworth er en af ​​de skuespillere, der virkelig er i fitness.

Det er derfor, han er blevet tappet for at spille mennesker som Thor the Thunder of God og Lightning såvel som den professionelle brydende legende Hulk Hogan i film.





Selvfølgelig er det grundlæggende hans job at være i storslået form, men det betyder ikke, at almindelige folk ikke kan prøve at duplikere Hemsworths diæt og fitnessplan ... i 24 timer.

Fitness YouTuber Jesse James West , hvis job også skal være i god form, er en af ​​de fyre, som du ser på Internettet, der altid prøver en berømtes diæt og / eller træningsprogrammer.



Hvilket er fantastisk, for så er vi ikke nødt til at prøve det, der ofte er det umulige ... som Chris Hemsworths diæt og træningsplan, som inkluderer to træningsprogrammer samt flere måltider og en snack.

Relateret: 11 af de mest imponerende kendte kropsforandringer og hvordan de gjorde det



Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Chris Hemsworth (@chrishemsworth)

Her er hvad West satte sig igennem efter at han rullede ud af sengen den morgen ...

Måltid 1: rosiner, en kop havregryn, en banan, fire æggehvider med et æg, en kop fedtfri mælk, appelsinjuice og en proteinryst

En gåtur at tage en kop kaffe

Måltid 2: hytteost, yoghurt, blandede nødder og skiver kalkun

Surfing

Mellemmåltid: tørret kød

Måltid 3: 10 oz. kyllingebryst, nyrebønner, broccoli, brun ris og mælk

Arme og abs træning (kabel krøller / kabelforlængere, håndvægt krøller / kraniet knusere, hældning krøller / tricep pushdown, planke, kabel crunch sidde op, omvendt crunch, hængende ben hæve og skrå crunch)

Måltid 4: et glas fedtfri mælk, 100 gram asparges, 10 oz. laks og 100 gram quinoa

Måltid 5: to hårdkogte æg og to skiver brød

Stort total for dagen? 341 gram protein (wow, det er skadeligt for min mave), 342 gram kulhydrater, 74 gram fedt, 3.398 kalorier.

Alt i alt virkede West ret tilfreds og sagde endda på et tidspunkt: Superheltene får det rigtigt. Jeg er en hevner!

Han klarede bestemt bedre end YouTuber Aseel Soueid, der forsøgte at spise Mark Wahlbergs over 4.100 kalorieindhold i en dag.

Jeg har det godt, sagde West, da han var færdig for dagen. Jeg er meget træt på grund af al træning i dag. Surfingen sparkede min røv.

Vil du lære endnu mere om, hvordan du bliver og holder dig i form? Kig træningen og diætplanerne, som disse berømte mennesker følger ...

PewDiePie, Lewis Hamilton , Jamie Foxx, Yuliya Efimova , Tim Tebow, Kumail Nanjiani, Ethan Suplee , Halle Berry, Antonio Brown, Tulsi Gabbard , LeBron James , Saquon Barkley, Arnold Schwarzenegger , Sebastian Stan , Chris Hemsworth, Saquon Barkley , Antonio Brown, Myles Garrett, David Harbour, Brie Larson, Eddie Hall , James McAvoy , Aaron Judge, Zac Efron, Skip Bayless, Michael B. Jordan , Stephen Amell , Milo Ventimiglia , Rob Gronkowski, Josh Jackson, 'The Mountain' Thor Bjornsson, Michael B. Jordan , Leonard Fournette , Cam Newton , Find Jones , John Krasinski , Jordan Spieth, Anthony Joshua, José Altuve, Forestil dig Dragons 'Dan Reynolds , Sylvester Stallone , Josh Brolin , Mustafa Shakir Mike Colter, Rob McElhenney , Ryan Reynolds Sheamus, Deshaun Watson, Laird Hamilton, Alicia Wikander , Alvin Kamara, Dustin Johnson, Tiger Woods, Orlando Bloom, Jean-Claude Van Damme , Jonah Hill, stjernerne på Justice League , Tom Hardy , Michael B. Jordan igen, Elsa Pataky, Cody Bellinger, Stephen Amell, Chris Jericho, Mark Wahlberg , Cristiano Ronaldo , Henry Cavill (to gange), Ryan Reynolds (igen) , Brad Pitt , Chris Hemsworth (igen), Lindsey Vonn, Alison Brie, Gal Gadot, Stenen , Jason Statham , Noah Syndergaard , Sylvester Stallone .

***

Elsker du at løbe? Tjek vores podcast Vi kører dette hvor vi taler om løb og den løbende livsstil. Det er den løbende podcast lavet til atleter i alle former og størrelser.