Michael B. Jordan spiller bokser Adonis Creed i den kommende boksefilm Creed 2 . Takket være sit strenge fitnessprogram har Jordan fysik som en blå mærker let tungvægt fighter. Hvis du ønsker at få en græsk gud revet chassis, kan du følge Jordans træningsregime, som han plejede at blive jacked for Creed 2 .
Jordan pralede allerede en muskuløs opbygning som superskurk Erik Killmonger i Marvels massivt succes Sort panter .
Se dette indlæg på InstagramJeg er lige ved at komme i gang. Få dine billetter NU for at se #BlackPanther: [link in bio]
Et indlæg delt af Sort panter (@blackpanther) den 19. januar 2018 kl. 10:01 PST
Men det ser ud til, at MBJ er i endnu mere spektakulær form for Creed II . For at få sin boxerkrop tiltrådte Jordan tjenester fra berømthedstræner Corey Calliet, som han har arbejdet med siden 2015. Calliet er ansat af Walt Disney Pictures, Fox, 20th Century, Marvel, MGM og Universal for at hjælpe skuespillere med at omdanne sig til bedste form for deres liv. Calliet har hjulpet alle slags berømtheder med at udvikle deres muskler, herunder A $ AP Rocky, NBA-spiller Tyreke Evans, John Boyega fra Star wars og Josh Brolin fra Deadpool 2 .
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 19. juni 2018 kl. 23:24 PDT
Corey, som tidligere var professionel bodybuilder, kalder sin banebrydende træningsstil The Calliet Way og trækker fra atletisk styrke og konditioneringsteknikker og professionelle bodybuilding-grundlæggende. Men Calliet er ikke bare herude og fortæller folk hvad de skal gøre, han har muskler til at bakke op i munden. Calliet, der tilbringer ca. 25 timer om ugen i gymnastiksalen, kan bænkepresse 515 pund.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 23. marts 2018 kl. 19:04 PDT
Vi time vores projekter, så vi brugte Killmonger til at gøre os klar til Creed II, fortalte Calliet Mænds helbred . Jeg samlede ham på Killmonger og brugte derefter den bulk til at rive ham ned for Creed II . Coreys målvægt for Jordan i Creed 2 var 190 pund.
Se dette indlæg på InstagramKæmp for din skæbne en runde ad gangen. # Creed2
Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 25. september 2018 kl.9: 05 PDT
Mit mål med [Jordan] er altid at se bedre ud end sidste gang han var på [skærm], sagde Calliet. Vi går altid, indtil vi ikke kan gå længere.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 11. april 2018 kl. 06.44 PDT
Jordan fokuserede på tunge poser og vantesessioner for at perfektionere sine bokseteknikker. Calliet havde Jordan udnytte kropsvægt plyometrics og lette vægtløftning kredsløb som hans fitness regiment.
Se dette indlæg på InstagramTilbage i laboratoriet ... # Creed2 W / @ booghb4life 🥊🥊
Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 12. marts 2018 kl.11: 10 PDT
Jordan havde brug for at være i den bedste form i sit liv, fordi Adonis overtog Ivan Dragos søn. Viktor Drago spilles af den 27-årige rumænske bokser Florian Big Nasty Munteanu, der står på en tårnhøj 6'4 og er 245 pund ren muskel.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Florian 'Big Nasty' Munteanu (@bignasty) den 28. september 2018 kl.9: 38 PDT
Jordans kropstransformation til en flået, muskelbundet bokser krævede hårdt arbejde og disciplin for at følge en diæt og Calliets strenge træningsprogram.
Se dette indlæg på InstagramNu ved du hvad du kæmper for. Se den officielle # Creed2 Trailer nu: link i bio.
Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 5. oktober 2018 kl. 13:30 PDT
Udfør en runde af hver øvelse i rækkefølge. Gentag kredsløbet fire gange.
SJIPPETOV
3 minutter.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 19. februar 2015 kl. 14:18 PST
KETTLEBELL Gynger
8 reps.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 2. december 2016 kl. 9:32 PST
DUMBBELL GOBLET SQUAT
8 reps.
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 23. januar 2017 kl. 10:53 PST
ARMBØJNINGER
15 reps.
Se dette indlæg på InstagramForberedelse. Fokus. Disciplin. # Creed2🥊🥊
Et indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 7. august 2018 kl. 08.05 PDT
MAVEBØJNINGER
20 reps.
Se dette indlæg på InstagramHandsker op. @totalfilm deler et eksklusivt første look-billede fra # Creed2.
Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 19. september 2018 kl 10:29 PDT
Se dette indlæg på InstagramEt indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 11. oktober 2018 kl. 14:35 PDT
Ønsker endnu mere indsigt i Creed II stjerne liv? Vanity Fair spurgte skuespilleren om hans daglige rutine, og hvordan en typisk dag i Michael B.Jordan ser ud, herunder meditering, træning, hans kost og kærlighed til brusere.
Creed II rammer teatre den 21. november 2018,
[ Mænds helbred via Maksimum ]