Her er træningen Michael B. Jordan plejede at blive revet til 'Creed 2'

michael b jordan træning creed 2

Via MGM




Michael B. Jordan spiller bokser Adonis Creed i den kommende boksefilm Creed 2 . Takket være sit strenge fitnessprogram har Jordan fysik som en blå mærker let tungvægt fighter. Hvis du ønsker at få en græsk gud revet chassis, kan du følge Jordans træningsregime, som han plejede at blive jacked for Creed 2 .

Jordan pralede allerede en muskuløs opbygning som superskurk Erik Killmonger i Marvels massivt succes Sort panter .





Se dette indlæg på Instagram

Jeg er lige ved at komme i gang. Få dine billetter NU for at se #BlackPanther: [link in bio]



Et indlæg delt af Sort panter (@blackpanther) den 19. januar 2018 kl. 10:01 PST

Men det ser ud til, at MBJ er i endnu mere spektakulær form for Creed II . For at få sin boxerkrop tiltrådte Jordan tjenester fra berømthedstræner Corey Calliet, som han har arbejdet med siden 2015. Calliet er ansat af Walt Disney Pictures, Fox, 20th Century, Marvel, MGM og Universal for at hjælpe skuespillere med at omdanne sig til bedste form for deres liv. Calliet har hjulpet alle slags berømtheder med at udvikle deres muskler, herunder A $ AP Rocky, NBA-spiller Tyreke Evans, John Boyega fra Star wars og Josh Brolin fra Deadpool 2 .



Se dette indlæg på Instagram

Killmonger HVEM 🤔 ??? Jeg ville bare slå resultaterne fra min sidste film !! #bodyarchitect # strimlet # creed2 #mrcalliet #thecallietway #transformationtirsdag

Et indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 19. juni 2018 kl. 23:24 PDT

Corey, som tidligere var professionel bodybuilder, kalder sin banebrydende træningsstil The Calliet Way og trækker fra atletisk styrke og konditioneringsteknikker og professionelle bodybuilding-grundlæggende. Men Calliet er ikke bare herude og fortæller folk hvad de skal gøre, han har muskler til at bakke op i munden. Calliet, der tilbringer ca. 25 timer om ugen i gymnastiksalen, kan bænkepresse 515 pund.

Se dette indlæg på Instagram

#flashbackfriday Den ene gang troede jeg at jeg var sej j 🤦‍♂️ #LLC #llcooljinspired #LLcalliet # dowelookalike🤔

Et indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 23. marts 2018 kl. 19:04 PDT

Vi time vores projekter, så vi brugte Killmonger til at gøre os klar til Creed II, fortalte Calliet Mænds helbred . Jeg samlede ham på Killmonger og brugte derefter den bulk til at rive ham ned for Creed II . Coreys målvægt for Jordan i Creed 2 var 190 pund.

Se dette indlæg på Instagram

Kæmp for din skæbne en runde ad gangen. # Creed2

Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 25. september 2018 kl.9: 05 PDT

Mit mål med [Jordan] er altid at se bedre ud end sidste gang han var på [skærm], sagde Calliet. Vi går altid, indtil vi ikke kan gå længere.

Se dette indlæg på Instagram

Fang mig i maj-udgaven af ​​@menshealthmag !! At hugge det op om nogle af mine seneste træk og træningshemmeligheder!

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 11. april 2018 kl. 06.44 PDT

Jordan fokuserede på tunge poser og vantesessioner for at perfektionere sine bokseteknikker. Calliet havde Jordan udnytte kropsvægt plyometrics og lette vægtløftning kredsløb som hans fitness regiment.

Se dette indlæg på Instagram

Tilbage i laboratoriet ... # Creed2 W / @ booghb4life 🥊🥊

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 12. marts 2018 kl.11: 10 PDT

Jordan havde brug for at være i den bedste form i sit liv, fordi Adonis overtog Ivan Dragos søn. Viktor Drago spilles af den 27-årige rumænske bokser Florian Big Nasty Munteanu, der står på en tårnhøj 6'4 og er 245 pund ren muskel.

Se dette indlæg på Instagram

Hvad synes du om den anden trailer af # Creed2? Hvordan kunne du lide det? . Sørg for, at du går i biografen den 21. november, #Drago venter på dig

Et indlæg delt af Florian 'Big Nasty' Munteanu (@bignasty) den 28. september 2018 kl.9: 38 PDT

Jordans kropstransformation til en flået, muskelbundet bokser krævede hårdt arbejde og disciplin for at følge en diæt og Calliets strenge træningsprogram.

Se dette indlæg på Instagram

Nu ved du hvad du kæmper for. Se den officielle # Creed2 Trailer nu: link i bio.

Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 5. oktober 2018 kl. 13:30 PDT

Udfør en runde af hver øvelse i rækkefølge. Gentag kredsløbet fire gange.

SJIPPETOV
3 minutter.

Se dette indlæg på Instagram

...

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 19. februar 2015 kl. 14:18 PST

KETTLEBELL Gynger
8 reps.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 2. december 2016 kl. 9:32 PST

DUMBBELL GOBLET SQUAT
8 reps.

Se dette indlæg på Instagram

Arbejder stadig…

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 23. januar 2017 kl. 10:53 PST

ARMBØJNINGER
15 reps.

Se dette indlæg på Instagram

Forberedelse. Fokus. Disciplin. # Creed2🥊🥊

Et indlæg delt af Corey Calliet (@mrcalliet) den 7. august 2018 kl. 08.05 PDT

MAVEBØJNINGER
20 reps.

Se dette indlæg på Instagram

Handsker op. @totalfilm deler et eksklusivt første look-billede fra # Creed2.

Et indlæg delt af Tro på (@creedmovie) den 19. september 2018 kl 10:29 PDT

Se dette indlæg på Instagram

Adonis # TBT

Et indlæg delt af Michael B. Jordan (@michaelbjordan) den 11. oktober 2018 kl. 14:35 PDT

Ønsker endnu mere indsigt i Creed II stjerne liv? Vanity Fair spurgte skuespilleren om hans daglige rutine, og hvordan en typisk dag i Michael B.Jordan ser ud, herunder meditering, træning, hans kost og kærlighed til brusere.

Creed II rammer teatre den 21. november 2018,

[ Mænds helbred via Maksimum ]