Joe Rogan viser vægttab og afslører fordelene ved kødædende diæt, plus hans eksplosive diarré er væk

ous Joe Rogan tabte 12 pund og føler sig fantastisk en måned i kødædende diæt, deler Instagram-video af sit vægttab.

Getty Image / Michael S. Schwartz / Bidragyder


I hele januar måned gik Joe Rogan på en streng kødædende diæt. Det betyder, at podcast-kongen kun spiser kød, fisk, æg og mejeriprodukter. Rogan sluttede januar måned og er glad for at rapportere alle fordelene ved kødædende diæt, herunder vægttab.



På den Joe Rogan Experience podcast fra 24. december 2019 fik Rogan følgeskab af hans komikervenner: Ari Shaffir, Bert Kreischer og Tom Segura. Stand-up-komikerne sammenfattede deres 3. årlige Sober October-udfordring og talte om en vægttabsudfordring i januar.

Rogan vejede sig selv på denne episode og afslørede, at han vejede 205 pund. Han skyldte sin vægtøgning på at spise for mange kulhydrater. Jeg vejede 205, hvilket er omtrent lige så fedt som jeg nogensinde har været, og mit mål er at komme ned til omkring 190, sagde Rogan.



Rogan planlagde at tabe 15 pund i løbet af januar måned ved at abonnere på kødædende diæt. I hele januar måned går jeg på en streng kødædende diæt, skrev Rogan på Instagram. Januar er #worldcarnivoremonth, og jeg regnede med, f * ck det, lad os se hvad der sker.

Se dette indlæg på Instagram

Så to ting foregår; den ene er, at @bertkreischer @seguratom @arishaffir og jeg skal lave en vægttabspodcast i slutningen af ​​februar, og vi arbejder på detaljerne nu, men vi får skalaer til kropssammensætning, og vi vil alle gå på diæter og træne meget for at se, hvilken slags resultater vi kan få om 8 uger. Vi var alle meget væmmelige over, hvor fede vi var, da Ari skammede os for at komme på en skala under den sidste podcast (undtagen Ari, der faktisk så ret godt ud). Jeg vejede 205, hvilket er omtrent lige så fedt som jeg nogensinde har været, og mit mål er at komme ned til omkring 190. Den anden ting er, at jeg i hele januar måned går på en streng kødædende diæt. Januar er #worldcarnivoremonth, og jeg regnede med, fuck det, lad os se hvad der sker. Så som et eksperiment i hele januar måned spiser jeg ikke andet end kød og æg. Jeg får mit blodarbejde færdig mandag og derefter igen, når jeg er færdig med kosten, men jeg har været på det nu i cirka 5 dage, og jeg ser allerede slankere ud. Mit energiniveau har også været fremragende. En slags chokerende godt. Jeg sørger for, at dette ikke er en midlertidig placebo-effekt, men i det mindste oplever jeg bestemt nogle fordele. Mange af jer ved, at jeg for det meste spiser vildt vildt, der er meget magert, så jeg supplerer det med oksekødtalg og nogle andre federe stykker kød som denne bison ribeye, jeg lige har taget ud af @traegergrills.



Et indlæg delt af Joe Rogan (@joerogan) den 3. januar 2020 kl. 16:24 PST

Næsten to uger efter, at han startede hele køddiet, begyndte Rogan at se fordelene ved kødædende diæt. Komikeren blev UFC-farvekommentator og sagde, at hans energiniveauer er højere og mere stabile hele dagen.

RELATEREDE: Joe Rogan sagde, at han ville 'sandsynligvis stemme på Bernie Sanders', men mange Sanders-tilhængere er vrede over påtegningen

Der var dog et negativt ved den nye diæt, sagde Rogan, at han led af eksplosiv diarré.

Jeg er ikke sikker på, at diarré er et nøjagtigt ord for det, som om jeg ikke tror, ​​at en haj teknisk er en fisk, sagde Rogan i et Instagram-indlæg. Det er en anden ting, og med regelmæssig diarré vil jeg sammenligne det med en brand, du ser komme en blok eller to væk, og du har tid til at flygte, mens denne kødædende diæt er som ud af ingenting kommer ilden gennem revnerne , din dørhåndtag er rødglødende, og alt håb er tabt.

Jeg har ikke skørt mine bukser endnu, men jeg er kommet til at acceptere, at hvis jeg fortsætter med denne diæt, er det bare et spørgsmål om tid, før vi taber en kamp, ​​og jeg fylder mine underbukser som en regnskovsmudderskridt, der overhaler et bjerg vej, spøgte han. Det er så slemt. Det ser ud til at blive lidt bedre hver dag, så der er det at se frem til, men fra i dag stoler jeg på min butthole omtrent lige så meget som jeg stoler på en skiftende nabo med en tung russisk accent, der stiller en masse personlige spørgsmål.

Se dette indlæg på Instagram

Kødædende diætopdatering; de gode og de dårlige. Lad os starte med de dårlige. Der er virkelig kun en dårlig ting, og den ting er diarré. Jeg er ikke sikker på, at diarré er et nøjagtigt ord for det, ligesom jeg ikke tror, ​​at en haj teknisk er en fisk. Det er en anden ting, og med regelmæssig diarré vil jeg sammenligne det med en brand, du ser komme en blok eller to væk, og du har tid til at flygte, mens denne kødædende diæt er som ud af ingenting kommer ilden gennem revnerne , din dørhåndtag er rødglødende, og alt håb er tabt. Jeg har ikke lort mine bukser endnu, men jeg er kommet til at acceptere, at hvis jeg fortsætter med denne diæt, er det bare et spørgsmål om tid, før vi taber en kamp, ​​og jeg fylder mine underbukser som en regnskovslamskred, der overhaler en bjergvej. Det er så slemt. Det ser ud til at blive lidt bedre hver dag, så der er det at se frem til, men fra i dag stoler jeg på min butthole omtrent lige så meget som jeg stoler på en skiftende nabo med en tung russisk accent, der stiller en masse personlige spørgsmål. Det gode: Nu er jeg godt opmærksom på placebo-effekten, og jeg analyserer konstant hver eneste opfattede reaktion, jeg skal kun spise kød i næsten 2 uger i træk, men en ting er jeg temmelig sikker på er, at mine energiniveauer er højere og mere stabile hele dagen. Dette virker ubestrideligt. Jeg ved ikke, om det er en midlertidig effekt, og om det måske bare er resultatet af at spise rigtig disciplineret, men på en eller anden måde ser det ud til at være reel. Jeg har også følt mig virkelig sund (bortset fra de sporadiske anfald af helvede projektil doodoo). Igen gør jeg ikke nu, hvis dette er ægte eller forestillet, men jeg synes faktisk at være lykkeligere og mere afbalanceret. Dette er den eneste gang i mit liv, jeg nogensinde har prøvet at fjerne kulhydrater i mere end en dag eller deromkring, og siden jeg startede diæten et par dage før januar, er jeg nu omkring 13 dage inde, mindst 7 pund lettere og i et helt ukendt område for mig. Hvilket får mig til at tro, at dette sandsynligvis er helt ukendt område for 99% af befolkningen på jorden. Alligevel holder jeg jer folk opdateret. Dette er min sene aftenmiddag med lever og bacon. Kun mit andet måltid på dagen spiste jeg en fed ribeye kl. #verdencarnivoremonth

Et indlæg delt af Joe Rogan (@joerogan) den 11. jan 2020 kl. 2:15 PST

RELATEREDE: En stinkende bivirkning af Keto-dietten er funky 'Keto Crotch' og kulhydrater lød aldrig og lugte så lækker

Rogan sluttede måneden med sin kødædende diæt, og han har rapporteret tilbage med sine fremskridt. Rogan sagde, at han tabte 12 pund ved kun at spise kød og slap af med hans mavefedt.

Jeg havde mave, sagde den 52-årige Rogan i en Instagram-video. Mange mennesker gjorde narr af mig og skændte mig fedt. Jeg mistede alt mit fedt, jeg mistede maven, jeg mistede mine kærlighedshåndtag. Jeg gik ind i denne ting og tænkte, at denne kødædende diæt var skør og troede sandsynligvis, at det var vrøvl, men det er så godt, som jeg har følt i lang tid, og det er kun en måned.

Joe sagde, at han følte sig forbløffende, og der gik masser af smerter. Rogan sagde også, at han så forbedringer i sin vitiligo, en sygdom, der forårsager tab af hudfarve.

Jeg har ikke besluttet, om jeg skal fortsætte med at spise sådan, men denne måned var meget gavnlig, tilføjede Rogan.

Vigtigst er det, at Rogans farlige bagdørspil forsvandt! Den eksplosive uber diarré stoppede omkring 2 uger i, proklamerede Joe. Det har været helt normalt de sidste to uger.

Se dette indlæg på Instagram

Kødædende diætopdatering: tabt 12 pund, føles fantastisk. Masser af smerter gik væk, og jeg har forbedret mit vitiligo. Jeg er imponeret. Jeg har ikke besluttet, om jeg skal fortsætte med at spise sådan, men denne måned var meget gavnlig. Rediger: den eksplosive uber diarré stoppede omkring 2 uger i. Det har været helt normalt de sidste to uger. Råb også til @whoop for at sponsorere podcasten og oprette en dope fitness tracker!

Et indlæg delt af Joe Rogan (@joerogan) den 31. januar 2020 kl. 16.35 PST

Joe får følgeskab af sine komikervenner senere på denne måned for at annoncere de fremskridt, som de alle har gjort under deres vægttabudfordring.

RELATERET: NYT-bestsellende forfatter Malcolm Gladwell forklarer, hvordan man fortæller, om nogen er mørklægningsfuld på 'The Joe Rogan Experience'