Kan du huske Luke fra 'Modern Family'? Nå, han er flået nu og ser uigenkendelig ud

Nolan Gould Body Transformation

Getty Image


Nolan Gould voksede op på tv som Luke Dunphy foran verden, hvilket aldrig er en nem ting for et barn.

The Modern Family-stjernen var kun 10 år gammel, da showet debuterede tilbage i 2009.





Mens resten af ​​verden var opmærksom på hans fiktive og fine-as-helvede søstre - Sarah Hyland og Ariel Winter - har Gould langsomt udviklet sig til en solid komisk skuespiller og blev strimlet efter showet sluttede.

Gould er 22 år gammel nu og handler stadig og viser sin nye six-pack i Mennesker magasin.



Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af Nolan Gould (@nolangould)

Først kæmpede Gould med de samme udgaver af den gennemsnitlige Joe, da pandemien først ramte.

Jeg tilbragte seks måneder stort set på ferie, Gould fortalte People . Men jeg har lyst til, at det nu er tid til at tage en beslutning om, hvor jeg vil hen med min karriere, og en af ​​måderne du kan gøre det er ved at ændre mit udseende og min tankegang.

Denne nye tankegang involverede halvanden times træning med en personlig træner og ændrede sin diæt.

Jeg splittede lidt op hele dagen. Jeg træner en times styrketræning hver dag og derefter 30 minutter med cardio og core hele dagen.

Skuespilleren satte sig også på en temmelig skør diæt, siger han, som består af masser af magert protein og grøntsager, og ikke mere teenage dreng / bachelor-type måltidsplaner, hvor du springer over måltider og derefter ender med at spise fire pizzaer på én gang.

Damn, fire pizzaer er ikke nøglen til revet abs? Jeg er ødelagt.

Alle hans nye muskler er ikke til udstilling. Gould ønsker at bruge dem på et par bjerge i den nærmeste fremtid.

Mange af mine livsmål uden for skuespil har at gøre med udendørs - jeg ved, at jeg vil klatre op på store klippevægge i Yosemite, og derfor vil jeg blive fit til det, fortalte han folk. Et af mine store livsmål er at gøre Pacific Crest Trail, der er op ad Amerikas kyst, Mexico til Canada og tilbage.

Forhåbentlig slutter bjergbestigning bedre end hans parkour-karriere som teenager.

Jeg forvred min hofte og prøvede at imponere en pige, mens jeg lavede parkour, og det var slutningen. Jeg var naturligvis færdig efter det.

[via Mennesker ]