Rocken delte sine snydedagsmåltider på Instagram og hans kalorieindtag ville sætte de fleste af os i en madkoma

Bend Boundaries Project Rock-samling

Under rustning


Uanset om han holder inspirerende taler, deler throwback-videoer om målsætninger, der er filmet, inden han bliver den mest genkendelige stjerne på planeten eller udstationerer helvedes træningsprogrammer online, er The Rock utrolig motiverende.

Hans seneste Instagram-indlæg opfordrer folk til at snyde på deres spiseplaner en gang imellem. Skuespilleren udsendte sine snyde måltider for dagen, og ligesom alt hvad The Rock gør, er madpladerne kæbefaldende og intense.





Her er The Rock's frokost på hans søndag snydedag.



Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af therock (@therock)

Søndag snyder måltid tog ruller ned ad linjen.

To fede 8 oz dobbelt cheeseburgere med bacon og fries.



Dobbelt skud af min nye tequila - kølet

Jeg har et stort optag i gymnastiksalen i morgen til min næste @projectrock @underarmour-samling.

I en skør videnskab skulle disse snydemåltider i aften faktisk hjælpe min krop med en mere fyldig pumpe og vaskularitet til morgendagens optagelse.

Eller måske leder jeg bare efter flere undskyldninger for at drikke min tequila og spise som lort

Nyd dine snyde måltider mine venner.

Gud forbandet de burgere ser sindssyge ud.

Senere på dagen udgav The Rock et billede af sin dessert, og lad os bare sige, at det var ALLE DESSERTER.

Allesammen.

Se dette indlæg på Instagram

Et indlæg delt af therock (@therock)

Midnat sukker tog forlader stationen.

Brownies, blondies, jordnøddesmør, chokoladechip og dobbeltchokoladekager.

Med en fedt skive af en cheesecake chaser.

Nu undergrave al denne sukkerherlighed med en stor Ken Burns-dokumentar om FORBUD, og ​​vi har os selv en helvedes fest.

Ikke snyd dig selv, forkæl dig selv og nyd dine snydemåltider mine venner.

Jeg er ikke sikker på, at jeg nogensinde har hørt udtrykket cheesecake chaser i mit liv.

Al denne mad er fin, hvis du er nogle, der arbejder så hårdt i gymnastiksalen som The Rock, men Men's Health advarer at snyde dette overdrevent ikke er den bedste idé.

Johnson henviser måske til den 'skøre videnskab' om snydedage som grund til at forkæle sig, men sandheden er ikke helt så enkel. Faktisk er ideen om, at en snydedag faktisk kan hjælpe med at øge dit stofskifte, en misforståelse.

At spise mere for at forbrænde mere er ikke helt, hvordan ting fungerer, sagde ernæringsekspert Chris Mohr tidligere til Men's Health. Dit stofskifte stiger, når du spiser, men hvis du bøjer på pizza eller brownies til en værdi af 1.000 kalorier, stiger dit stofskifte ikke til at forbrænde 1.500 kalorier for at håndtere det, du lige har brugt.

Hvis du vil tage The Rocks råd om snyd, skal du gå efter det, men måske bare gøre som han foreslår og ikke præcist hvad han gør.

[via Mænds helbred ]

***

Chris Illuminati er en 5-gang udgivet forfatter og genoprette et ** hul, der skriver om succes, fitness, forældre og lejlighedsvis pro wrestling. Nå ud til ham Instagram & Twitter eller e-mail chris@brobible.com.