Forskere forklarer, hvorfor du stadig lugter som et bryggeri den næste dag, selv efter du har brusebad

Hvordan alkohol påvirker kropslugt

iStockphoto




Først og fremmest vidste du det der er beviser at de, der træner mest, også drikker alkohol mere end dem, der træner sjældnere? Virker kontraintuitivt, men hvem skal vi diskutere med videnskaben, ikke?

Jeg bringer dette op, for hvis du bruger meget tid i gymnastiksalen, er du sandsynligvis stødt på nogen (eller været den person), der lugtede som om de bare tog en bryggeritur og ved et uheld faldt i en af ​​karret.





Det er ikke, at de er berusede i det øjeblik (godt, man håber), men mere det faktum, at selv at tage et godt brusebad dagen efter en binge ikke vil gøre meget for at eliminere ens sprutede kropslugt, rapporter Nå + godt .

Kroppen behandler alkohol som et toksin, men leveren kan kun metabolisere omkring 12 ounce øl i timen, siger klinisk psykolog og ekspert i stofmisbrug. John Mayer , Ph.d. Så hvis du har en drink eller endda to, har din krop brug for tid. Kroppen slipper af med resten gennem en proces kaldet oxidation, som nedbryder toksinerne i mindre dele kaldet dieddikesyre, kuldioxid og vand, som kroppen kan metabolisere og udskille gennem urin, trække vejret og svede, forklarer registreret diætist og ACSM-træningsfysiolog Jim White .



Men sved kan være mere mærkbar, fordi Mayer forklarer, at drikke får blodkarrene i nærheden af ​​huden til at forstørres, hvilket får folk til at føle sig rødme eller varme og som følge heraf udløser kroppen til at svede. Det er vigtigt at bemærke, at du ikke kan svede tømmermænd ud, bare lugten af ​​alkoholen. Faktisk, hvis du sveder som en skør under hot yoga eller et sæt intervaller, og du vil forbindelse, der dehydrering problem , som endda kan forværre dine tømmermænds symptomer, så vær forsigtig.

Hvordan alkohol påvirker kropslugt

Pixabay


Okay, det er alt godt at vide, men hvorfor lugter vores sved, som om vi fremhævede bygmalt timer efter, at vi stoppede med at drikke?



Ifølge White, jo højere alkoholindholdet i drikken eller drikkerne den person indtog natten før, jo mere alkoholoxidation vil en persons krop gå igennem, hvilket betyder mere stinkfremkaldende eddikesyre. (Dieddikesyre har en lugt, der efterligner eddike.)

Så er der noget, vi kan gøre, undtagen aldrig at drikke alkohol i store mængder igen?

Mayer siger, at vi har et par andre muligheder, enten ikke drikker, vælger en træning med lavere intensitet eller hydrerer. Drikkevand hjælper med at fortynde alkoholen og hjælpe en person med at udskille det hurtigere, hvilket forhindrer dem i at lugte så stærkt af eddike.

Nå + godt siger også, at de tre sundeste alkoholholdige drikkevarer, du kan bestille i løbet af en aften, er en Tequila Gimlet, en Spritz eller et Sidewinder Shot.

Undersøg, hvordan alkohol påvirker din kropslugt

iStockphoto


Se hvad der er i hver drink her .