Hvornår skal et barn begynde gymnastik?

    Amy Van Deusen er en professionel gymnast, træner og forfatter, der har bidraget med artikler om sporten til espnW og andre store kanaler.vores redaktionelle proces Amy Van DeusenOpdateret 27. december 2018

    Gymnastik kan være en fantastisk måde for børn at udvikle en livslang interesse for fitness, men når et barn skal begynde, afhænger sporten af ​​flere ting, som forældre skal overveje nøje.



    Inden du går i gang

    Gymnastik er en ungdoms sport. Det Det Internationale Gymnastikforbund , som regulerer international konkurrence, kræver atleter er mindst 16 år for at kunne konkurrere ved arrangementer. Men den regulering har kun været gældende siden 1997. Dominique Morceanu, der deltog i holdets guldmedalje ved sommeren 1996 OL , var kun 14, da hun konkurrerede. (Hun var også den sidste så unge atlet, der fik lov til at konkurrere i kampene).

    Gymnaster og trænere understreger, at selvom det er vigtigt for børn at begynde gymnastiktræning i en ung alder, især hvis de viser potentiale, bør børn ikke tvinges til at deltage, hvis de ikke vil. Atletik skal være sjovt, siger lærere og trænere, for sport kan lægge grunden for en levetid på sunde vaner . Oddsen for at dit barn bliver en konkurrencedygtig amatør eller professionel gymnast er lille, og forpligtelserne store. Morceanu siger for eksempel, at hun tilbragte mindst 40 timer om ugen med at træne uden formel skolegang eller meget socialt samvær med venner.





    Omkostningerne ved at træne dit barn til at blive en konkurrencedygtig gymnast er også noget at overveje. Det er ikke uhørt, at forældre bruger $ 15.000 til $ 20.000 på træning, rejser, konkurrencer, coaching og relaterede udgifter.

    Begyndende gymnastik

    Du kan finde gymnastiktimer for børn helt ned til 2 år, men mange trænere siger, at det er bedre at vente, indtil dit barn er 5 eller 6 år, før de tilmelder sig et seriøst gymnastikprogram. For yngre børn bør introduktionsklasser fokusere på at udvikle kropsbevidsthed og kærlighed til sporten. Forældre-barn klasser, der lægger vægt på klatring, kravling og spring, er en skånsom måde for børn i alderen 2 til 3 år at udvikle deres fysiske koordination og selvtillid.



    Tumbling klasser er lidt mere krævende fysisk og er velegnede til børn i alderen 3 til 5. Grundlæggende gymnastik bevæger sig som salto, vognhjul og baglæns ruller introduceres, ligesom afbalanceringsaktiviteter på nærlys. Når dit barn har mestret disse tidlige kurser, er de klar til at gå videre til indledende gymnastiktimer, normalt omkring 6 år.

    Andre sportsgrene kan også hjælpe med at forberede børn til en begyndende gymnastiktime. Ballet, dans, fodbold og baseball hjælper alle børn med at udvikle de samme hånd-øje koordination, balance og smidighed færdigheder, som de vil bruge i gymnastik. Større børn kan også drage fordel af at prøve gymnastik, selvom jo længere dit barn venter på at begynde, desto mindre sandsynligt vil han eller hun være i stand til at konkurrere med børn, der har trænet siden barndommen. Så igen startede den brasilianske verdensmester Daiane dos Santos ikke gymnastik, før hun var 12.

    Potentielle risici

    Børn, der starter mere seriøs træning meget unge, ser ikke ud til at have et ben på børn, der starter lidt senere. Nogle trænere siger faktisk, at det kan være til barnets ulempe at starte tidligt. 'Risikoen for at starte avanceret gymnastik i en ung alder er potentiel udbrændthed som pre-teenager,' siger veterantræner Rick McCharles fra Altadore Gymnastics Club i Calgary, Canada.



    Alvorlig gymnastiktræning kan have alvorlige sundhedsmæssige konsekvenser for de unge. Piger, der træner for hårdt, har ofte problemer med deres menstruationscyklus. En skade er ikke ualmindelig i sportsgrene som gymnastik. Forældre og atleter bør afveje risiciene ved en kort karriere som gymnast i forhold til chancerne for, hvad der kan være en livslang skade. For dem med en sand passion for sporten kan disse risici være værd at tage.

    Kilder